O que é Massagem Desportiva?


MAIS SOBRE O QUE É MASSAGEM DESPORTIVA

Esta técnica é indicada tanto para amadores, como para profissionais e pode ser feita na pré e pós-competição. Esta massagem atua nas dores do atleta, mas é indicada não só quando se tem lesão, mas principalmente, ao contrário. Deve ser realizada para prevenir lesões. A massagem desportiva pode ser feita nos dias do treino ou em dias intercalados. Após a competição serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada. É uma massagem que reúne um conjunto de técnicas que visam a melhoria do tônus muscular e proporcionam o aumento da performance física. Esta massagem envolve a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM DESPORTIVA?

Os efeitos das técnicas manipulativas utilizadas no deporto são mecânicos, fisiológicos e psicológicos, ocorrendo por intermédio de mecanismos reflexos e diretos, permite promover:

• A diminuição das lesões e melhoria da consistência do treino; • A prevenção de lesões musculares e dos tendões; • A promoção da cura de lesões agudas; • A reabilitação total, evitando que os problemas agudos se tornem crônicos; • A reabilitação de lesões muito prolongadas; • A redução dos espasmos musculares, promovendo a restauração da fisiologia muscular; • Melhoria da circulação sanguínea; • Melhoria da mobilidade articular; • Alívio dos músculos em tensão, rígidos e fatigados depois da prática desportiva ou após uma grande tensão física ou emocional; • A redução da fadiga; • A serenidade mental; • O aumento da confiança; • A permanência do atleta durante mais tempo na prática do desporto.


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